Ateliers Do-in et méditation

Ayant a cœur de partager mon expérience et ce, également pour vous proposer des outils pour mieux vivre le quotidien parfois stressant, j’organise régulièrement des ateliers de relaxation.

Basés sur des exercices en lien avec la saison, je vous propose de venir pratiquer le Do-in (automassage).

Je vous guide également vers des exercices inspirés du Qi gong, et du yoga, des étirements doux, de la visualisation et des plages de méditation.

Ces ateliers de groupe se construisent petit à petit, et durent environ 3h. Je met tout en œuvre pour que vous puissiez profiter de ce temps d’introspection pour vous ressourcer.

Contactez-moi pour obtenir plus d’information sur les dates, lieux et horaires de ces ateliers.